YOGAでリフレッシュ!

10月15日(月)

今日は仕事が終わってからヨガの教室に参加してみました☆
前回はHot YOGAでしたが、今回は普通のヨガです。
呼吸を整えて、リラックスした状態でやるので、
とっても気持ちよかったです!でも筋肉痛・・。イタタタ。

最近疲れが溜まっていたのですが、とってもスッキリ☆
これで一週間は乗り切っていけるかなぁ・・。多分大丈夫!!
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by Rie-Umino | 2007-10-15 23:44 | Diary